Qigong op dinsdagavond
2024-02-06 20:00 - 21:15 (Europe/Paris)
Qigong is een bewegingsvorm uit China gericht op het openen van de energiecentra en meridianen. Hierdoor kan de qi (= adem, vitale energie, levenskracht) makkelijker stromen en helpen om mentale, fysieke en emotionele blokkades en spanningen los te laten.
We starten de les met een korte meditatie gevolgd door kleine, zachte oefeningen gericht op aarden en het voelen van de energiecentra en energiestroom. Hierbij komen we steeds meer uit ons hoofd en in ons lijf. De tweede helft van de les oefenen we een daoyin, dit is een meer dynamisch qigong oefening volgens een vast patroon om één bepaalde energiestroom te activeren. In het algemeen kenmerken de oefeningen zich als kleine, zachte oefeningen met een groots resultaat. Deelnemers omschrijven het effect van de lessen als: niet denken, maar voelen; tot de kern van jezelf komen; negativiteit loslaten en positiviteit omarmen; in balans komen; uitdagingen beter aankunnen; helend en bijdragend aan persoonlijke ontwikkeling; betere houding; wonderbaarlijk
De lessen zijn geschikt voor iedereen met of zonder beperking die op zoek is naar meer in contact komen met het lichaam, rust en balans; kortom thuiskomen bij jezelf.
Kosten: 13 euro per les. Neem contact op met Joyce Deckers voor meer informatie of om je voor een proefles op te geven.

Qigong op woensdagochtend
2024-02-07 09:00 - 10:15 (Europe/Paris)

Eén wereld, duizend mensen - Internationale vrouwendag
2024-03-08 19:15 - 21:00 (Europe/Amsterdam)
Qigong en meditatie
Onlangs las ik een artikel over het Afrikaanse meisje Nice Leng’ete. Zij ontvluchtte als 8-jarig meisje twee keer het ritueel van vrouwenbesnijdenis en ontkwam zo uiteindelijk aan genitale verminking en een gedwongen huwelijk. Met de Nice Place Foundation maakt zij zich nu hard voor een alternatief ritueel voor meisjes en voor de toekomst van vrouwen in Afrika.
Hoe anders zag en ziet haar leven er uit als jouw of mijn leven. En verschillen in levenswijze en opvattingen zijin er niet alleen wereldwijd, maar door de multiculturele samenleving ook steeds meer in ons land, onze stad en onze straat. Het thema van Internationale Vrouwendag dit jaar is ‘Eén wereld, duizend vrouwen’, maar dat verbreed ik graag naar ‘Eén wereld, duizend
mensen’, want ongeacht je gender, afkomst of seksualiteit wil iedereen volgens mij simpelweg maar één ding: jezelf kunnen zijin
Vandaar deze avond; om te verbinden vanuit positiviteit; met jezelf, met anderen, vanuit kracht en stabiliteit, waardoor het niet nodig is om te oordelen, over jezelf of over anderen; op weg naar een wereld waarin iedereen zichzelf kan en mag zijn.
Wat: bewegingen vanuit qigong (staand of zittend) en meditatie
Wanneer: vrijdag 8 maart 2024
19.15 uur inloop met thee
19.30 uur start meditatie en oefeningen
21.00 uur uitloop en mogelijkheid tot napraten
Kosten: €15,- (hiervan wordt €10,- gedoneerd aan Nice Place Foundation)
Meenemen: warme sokken, warme kleding en een flesje water
Vragen of mee-verbinden: telefonisch of via app/sms: 06-20604655

DAO van de vrouw groep
2024-07-19 10:00 - 12:30 (Europe/Amsterdam)
Op basis van Qi Gong en chakrawerk
Zachte lichaamsgerichte oefeningen, Rite of the Womb om meer vitaliteit, balans, rust te vinden. Voor verzachting, zelfzorg en zelfliefde …. ME time
We werken met het bekken en het hart-borstgebied in 4 lessen. In de veilige bedding van Sisterhood.
Vrijdagochtenden van 10:00 – 12:30 uur: Vrijdag 19 juli, vrijdag 26 juli, vrijdag 2 augustus, vrijdag 9 augustus
Geïnteresseerd en je kunt niet (al) deze data neem contact met me op voor overleg over de mogelijkheden.
Kosten: € 150,- (incl. BTW).
Aanmelden via hipsy
De zomercursus DAO van de vrouw wordt begeleid door Leonie Chudaska.
Ik heb jarenlange ervaring in het begeleiden van vrouwen en lichaamswerk.
Momenteel ben ik in het laatste jaar van mijn DAO van de vrouw opleiding (Post HBO, 4 jaar), bij Dirkje Veldman. Ik heb een achtergrond als Gestalt- en psychosynthese therapeut, ben tevens loopbaanadviseur/ coach en heb een Body, Mind Languageopleiding gedaan.
Wees welkom ♡

Verbinden met jezelf: Meditatie in beweging & Systemisch werk
2025-02-16 14:00 - 17:00 (Europe/Amsterdam)
De winter is dé tijd van het jaar om te vertragen en verstillen. Om naar binnen te keren en te voelen wat er in jou leeft en gezien mag worden. Deze middag nemen we je mee op reis naar binnen, terug naar jezelf. Van daaruit word je uitgenodigd om de kracht van systemisch werk te ervaren.
Meditatie in beweging
Stap voor stap neem ik je mee op jouw ontdekkingsreis naar je kern door middel van visualisatie, vrije beweging en ademhalingsoefeningen. De bewegingen zijn gebaseerd op oefeningen uit taiji en qigong en zijn zacht. De aandacht ligt niet bij de uitvoering, maar bij het naar binnen voelen en ervaren, het laten zijn wat er is en thuiskomen bij jezelf.
Niets moet, alles mag, en alles mag er zijn.
Systemisch werk
Je bent onlosmakelijk verbonden met je familiesysteem. Via je ouders heb je het leven gekregen en zij hebben het weer gekregen via hun ouders, enzovoorts. Iedereen in het familiesysteem heeft recht op een eigen plek. Als je op je eigen (juiste) plek staat dan kun je het jezelf echt goed laten gaan. Je staat in je kracht en ervaart balans.
Middels een geleide meditatie word je uitgenodigd je te verbinden met je voorouders. Tevens gaan we systemische oefeningen doen waarbij je de kracht van systemisch werk gaat ervaren.
Deze middag wordt gefaciliteerd door Joyce (meditatie in beweging) en Dana (systemisch werk/ begeleider familieopstellingen).
Datum: Zondag 16 februari 14.00 – 17.00 uur. De deur is open vanaf 13.45 uur.
Investering in jezelf: 60 euro (inclusief thee en lekkers)
Aanmelden of heb je nog vragen? info@droomcoaching.nl / zachte_kracht@hotmail.com
