Evenementen Zoeken en weergeven navigatie
oktober 2020
Beginner Workshop Poi (incl. Create your own Poi)
Op 18 oktober geeft Sophie Hauser een Beginner Workshop Poi inclusief Create your own Poi. Van 14 uur tot 17 uur voor 10 deelnemers, voor kinderen en volwassenen. Korte beschrijving Poi spinnen is een (meditatieve) vorm van beweging, dans en focus middels het gebruik van twee touwtjes met elk een bal eraan, die de speler vasthoudt en er vormen mee draait in de lucht. Van origine komt poi uit Nieuw-Zeeland, waar de Maori vrouwen poi gebruiken in dansrituelen. 'Poi' betekent 'bal'…
Meer weten »november 2020
Zwanger ZYN zwangerschapsyoga
Gefeliciteerd met je zwangerschap! Een spannende tijd waarin er een hoop verandert in je lichaam en de hormonen door je lijf gieren. Het ene moment kun je je heel energiek en vol vertrouwen voelen en het volgende moment kan de onzekerheid opeens toeslaan. Om je zwangerschap fit en relaxed door te komen is het belangrijk en fijn om op een verantwoorde manier in beweging te blijven en te weten wat je kunt doen om de bevalling zo ontspannen mogelijk in te kunnen gaan. Samen met…
Meer weten »Workshop Vinyasa Yoga
We neigen door de dag heen te jagen en vergeten om af en toe even stil te staan, even rust te nemen en de check te doen: He, hoe gaat het eigenlijk met me? Hoe voel ik mij vandaag? Tanya Smeets geeft in de Kleine Wiel een Vinyasa les, waar zij je door yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie de rust en de ruimte geeft om je bewust te worden van je lichaam. Hierdoor ervaar je diepe ontspanning, kan je je hoofd…
Meer weten »december 2020
Sessie Wij zonder Zij
Wij zonder Zij is een initiatief om een mogelijkheid tot diepmenselijke verbinding met jezelf en met de ander te faciliteren via creatieve expressie werkvormen. De naam Wij zonder Zij slaat op verbinding die geen gebruik maakt van tegenstellingen zoals gebeurt wanneer men zich verbindt op basis van gemeenschappelijkheden zoals een bepaalde mening of een gedeelde passie. Dus er wordt geen gebruik gemaakt van een Wij tegen Zij constructie. In plaats daarvan wordt er gepoogd verbinding te ervaren op basis van…
Meer weten »Qigong
Qigong (uitspraak: tsjie ghong) is een Chinese bewegingskunst ter bevordering van de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Neem contact op met Jacintha Gordijn voor meer informatie of aanmeldingen: 06-30318689 of gordijnjacintha@hotmail.com.
Meer weten »One day retreat – Winter edition
Een dag waarin Inge Hendriks en Sandra van Luttikhuizen een kleine groep gaan helpen ontspannen door uit het hoofd te komen en in het lijf. Deze dag zal bestaan uit: Gentle Hatha Yoga Reiki groeps healing Reiki Chakra self healing Yin Yoga ter afsluiting een prachtig klankenbad. Kosten hiervoor: € 89,- inclusief thee & zoetigheid, lunch en een mini goodie bag. Let op: er is maar plaats voor 6 personen! Voor aanmelding of meer info mail naar: reikiblisscontact@gmail.com of stuur…
Meer weten »Qigong
Qigong (uitspraak: tsjie ghong) is een Chinese bewegingskunst ter bevordering van de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Neem contact op met Jacintha Gordijn voor meer informatie of aanmeldingen: 06-30318689 of gordijnjacintha@hotmail.com.
Meer weten »januari 2021
Morning Flow Yoga
Kun je halverwege de week wel weer een nieuwe energieboost gebruiken? Doe dan mee met Morning Flow: een yogales waarbij je met lichaam en geest weer helemaal in de flow komt; je daalt af uit je hoofd en komt aan in je lijf via een fijne yoga flow. In de Morning Flow les staat beweging op de ademhaling centraal. Wekelijks is de opbouw van de flow anders, maar vast staat dat we altijd eindigen met een heerlijke ontspanning. De lessen…
Meer weten »april 2021
Open les (online) Leven in je lijf
Indien de coronamaatregelen dit toestaan starten Anke van Diepenbeek en Annemarie Geraets op 21 mei met de cursus 'Leven in je lijf' in de Kleine Wiel in Lent, in een kleine groep (max 6 personen). Verlang je ernaar thuis te komen in jezelf, meer voeling te krijgen met je lichaam en minder vanuit je hoofd te leven? In de cursus leer je om via ademhaling, contact en lichaamsgerichte oefeningen ontspanning te vinden, maar ook meer zelfbewustzijn en levendigheid. Luisteren naar…
Meer weten »mei 2021
Acroyoga
Wil je leren vliegen, en ontdekken hoe je een stabiele basis kan vormen? In acroyoga werk je met elkaar om balans en flow te vinden. In deze lessen ben je welkom met of zonder partner. Verschillende niveaus komen bij elkaar, je krijgt persoonlijke aandacht ongeacht of je net begint, of al veel ervaring hebt en zoekt naar meer. Je kan altijd komen voor een proefles. Zie www.sytskeriphagen.nl voor meer informatie en aanmelding.
Meer weten »september 2021
Qigong
Qigong is een bewegingsvorm uit China gericht op het openen van de energiecentra en meridianen. Hierdoor kan de qi (= adem, vitale energie, levenskracht) makkelijker stromen en helpen om mentale, fysieke en emotionele blokkades en spanningen los te laten. We starten de les met een korte meditatie gevolgd door kleine, zachte oefeningen gericht op aarden en het voelen van de energiecentra en energiestroom. Hierbij komen we steeds meer uit ons hoofd en in ons lijf. De tweede helft van de…
Meer weten »februari 2022
Qigong op maandag
Qigong is een bewegingsvorm uit China gericht op het openen van de energiecentra en meridianen. Hierdoor kan de qi (= adem, vitale energie, levenskracht) makkelijker stromen en helpen om mentale, fysieke en emotionele blokkades en spanningen los te laten. We starten de les met een korte meditatie gevolgd door kleine, zachte oefeningen gericht op aarden en het voelen van de energiecentra en energiestroom. Hierbij komen we steeds meer uit ons hoofd en in ons lijf. De tweede helft van de…
Meer weten »maart 2022
Workshop Verbinding i.h.k.v. Vrouwendag
Workshop ‘Verbinding’ In het kader van: Internationale vrouwendag 2022 Thema: Solidariteit M/V De kracht voor verandering Waar(voor) sta jij in het leven? Wat zou jij willen veranderen? Hoe vind jij de kracht daarvoor? Alle antwoorden vind je in jezelf. In de workshop ga je stilstaan, openen, je diepere kracht ervaren en voelen waar en waarvoor jij staat; verbinden met jezelf. Vanuit deze verbinding kan je verbinden met een ander en heb je (samen) de kracht voor verandering. Praktische…
Meer weten »
Rondleiding Iewan
In Lent vind je het grootste strogebouw van Nederland. Dit complex van 24 sociale huurwoningen, opgetrokken uit stro, leem en hout, laat zien dat duurzaam bouwen niet alleen weggelegd is voor hoge inkomens. Wil je weten hoe wij dat voor elkaar hebben gekregen? We geven iedere eerste zondag van de maand een rondleiding. Aanmelden is niet nodig. Vanaf 13:00 uur ben je welkom in De Kleine Wiel, Karl Marxstraat 101. De rondleiding start om 14:00 uur. Let op: Onze rondleidingen…
Meer weten »april 2022
Zondagscafé
Ontmoetingsplek voor bewoners van Iewan, hun buren, Lentenaren en andere nieuwsgierigen. Kom langs als je de ruimte wilt zien, meer wilt weten over Iewan en de Kleine Wiel, of gewoon zin hebt in koffie en taart. Let op: toegang is alleen mogelijk met vertonen van een coronatoegangsbewijs en ID. Het zondagscafé is ook het startpunt voor een rondleiding door de strowijk (aanvang 13:00). Voor meer info: info@dekleinewiel.nl.
Meer weten »Balfolk danslessen in de Kleine Wiel door Louise
Balfolk. Fijne aanstekelijke dansen, een simpele basis met veel ruimte voor improviseren. We dansen in koppel of in de hele groep, op vrolijke (en soms een beetje melancholische) franse folkmuziek. Het leukste is gewoon lekker dansen op een bal met live muziek, en daar kan je vaak ook zo meedoen, maar het volgen van regelmatige lessen zorgt ervoor dat je de fijne kneepjes ook onder de knie krijgt. Dat die dansen die wat meer moeite kosten ook gewoon in je…
Meer weten »mei 2022
Info-ochtend Borstvoeding en slaap
Wil je graag kennis maken met andere voedende moeders? Wil je ervaringen uitwisselen, informatie opdoen, een vraag stellen aan een van onze geschoolde vrijwilligers, of gewoon een gezellig ochtendje kletsen? Dan ben je deze ochtend van harte welkom om kennis te maken en eventuele vragen te stellen. Je kunt komen en gaan wanneer je wilt in het aangegeven tijdstip. Thema van deze bijeenkomst is "borstvoeding en slaap". Zie www.lalecheleague.nl/lll-in-de-regio voor meer informatie. Je kunt je aanmelden door een mail te sturen naar Grietje.Martens@LaLecheLeague.nl met daarin…
Meer weten »Qigong op woensdag
Qigong is een bewegingsvorm uit China gericht op het openen van de energiecentra en meridianen. Hierdoor kan de qi (= adem, vitale energie, levenskracht) makkelijker stromen en helpen om mentale, fysieke en emotionele blokkades en spanningen los te laten. We starten de les met een korte meditatie gevolgd door kleine, zachte oefeningen gericht op aarden en het voelen van de energiecentra en energiestroom. Hierbij komen we steeds meer uit ons hoofd en in ons lijf. De tweede helft van de…
Meer weten »Kundalini yoga
Kundalini yoga– Nijmegen Lent Omree Shuval geeft wekelijkse kundalini yogales. Kundalini is een complete vorm van yoga met zowel meditatie en ontspanning als uitdagende oefeningen. We werken met ademhaling, rekken en strekken en oefeningen die uithoudingsvermogen trainen. Hiermee vind je een manier om de drukte in je hoofd los te laten. Deze vorm van yoga is geschikt voor zowel beginners als gevorderden, je kunt het aanpassen op wat jij nodig hebt. Wanneer: iedere donderdagochtend van 9:00 – 10:00 Meenemen:…
Meer weten »Qigong op maandag
Qigong is een bewegingsvorm uit China gericht op het openen van de energiecentra en meridianen. Hierdoor kan de qi (= adem, vitale energie, levenskracht) makkelijker stromen en helpen om mentale, fysieke en emotionele blokkades en spanningen los te laten. We starten de les met een korte meditatie gevolgd door kleine, zachte oefeningen gericht op aarden en het voelen van de energiecentra en energiestroom. Hierbij komen we steeds meer uit ons hoofd en in ons lijf. De tweede helft van de…
Meer weten »