Evenementen Zoeken en weergeven navigatie
augustus 2021
Acroyoga
Wil je leren vliegen, en ontdekken hoe je een stabiele basis kan vormen? In acroyoga werk je met elkaar om balans en flow te vinden. In deze lessen ben je welkom met of zonder partner. Verschillende niveaus komen bij elkaar, je krijgt persoonlijke aandacht ongeacht of je net begint, of al veel ervaring hebt en zoekt naar meer. Je kan altijd komen voor een proefles. Zie www.sytskeriphagen.nl voor meer informatie en aanmelding.
Meer weten »augustus 2022
Qigong op woensdag
Qigong is een bewegingsvorm uit China gericht op het openen van de energiecentra en meridianen. Hierdoor kan de qi (= adem, vitale energie, levenskracht) makkelijker stromen en helpen om mentale, fysieke en emotionele blokkades en spanningen los te laten. We starten de les met een korte meditatie gevolgd door kleine, zachte oefeningen gericht op aarden en het voelen van de energiecentra en energiestroom. Hierbij komen we steeds meer uit ons hoofd en in ons lijf. De tweede helft van de…
Meer weten »Kundalini yoga
Kundalini yoga– Nijmegen Lent Omree Shuval geeft wekelijkse kundalini yogales. Kundalini is een complete vorm van yoga met zowel meditatie en ontspanning als uitdagende oefeningen. We werken met ademhaling, rekken en strekken en oefeningen die uithoudingsvermogen trainen. Hiermee vind je een manier om de drukte in je hoofd los te laten. Deze vorm van yoga is geschikt voor zowel beginners als gevorderden, je kunt het aanpassen op wat jij nodig hebt. Wanneer: iedere donderdagochtend van 9:00 – 10:00 Meenemen:…
Meer weten »Qigong op maandag
Qigong is een bewegingsvorm uit China gericht op het openen van de energiecentra en meridianen. Hierdoor kan de qi (= adem, vitale energie, levenskracht) makkelijker stromen en helpen om mentale, fysieke en emotionele blokkades en spanningen los te laten. We starten de les met een korte meditatie gevolgd door kleine, zachte oefeningen gericht op aarden en het voelen van de energiecentra en energiestroom. Hierbij komen we steeds meer uit ons hoofd en in ons lijf. De tweede helft van de…
Meer weten »september 2022
Cursus yoga
Een yogales bestaat uit lichaamsoefeningen met daarbij aandacht voor de ademhaling. De oefeningen zorgen voor lenigheid, kracht en balans. Het vergt focus en aandacht om deze oefeningen goed uit te voeren. Yoga is met name bedoeld om het lichaam soepel, stabiel en sterk te maken en de geest tot rust te brengen. Dit wordt versterkt doordat een sessie altijd met een ontspanningsoefening wordt afgesloten. Ervaring met yoga is niet nodig, iedereen kan meedoen op zijn of haar niveau. Benodigdheden: makkelijk…
Meer weten »Cursus Leven met het ritme van de maan
Leven met het ritme van de maan Tijdens deze 4-wekelijkse cursus van De Opstap volgen we het ritme van de maan. In dit geval de ‘oogstmaan’. Door met elkaar te verbinden en te delen van wat er in ons leeft zetten we kracht bij aan het thema wat je op dit moment bezig houdt. Dit doen we onder andere door middel van sjamanisme, meditaties en oefeningen vanuit de coaching. Tijdens de cursus werken we met de unieke kracht van elke…
Meer weten »oktober 2022
Rondleiding & Infosessie Iewan
In Lent vind je het grootste strogebouw van Nederland. Dit complex van 24 sociale huurwoningen, opgetrokken uit stro, leem en hout, laat zien dat duurzaam bouwen niet alleen weggelegd is voor hoge inkomens. Wil je weten hoe wij dat voor elkaar hebben gekregen? We geven iedere eerste zondag van de maand een rondleiding. Voor het eerst in lange tijd kun je na de rondleiding ook deelnemen aan de infosessie voor potentiële bewoners. Hier vertellen we je meer over wat er…
Meer weten »