Evenementen Zoeken en weergeven navigatie
september 2020
Morning Flow Yoga
Kun je halverwege de week wel weer een nieuwe energieboost gebruiken? Doe dan mee met Morning Flow: een yogales waarbij je met lichaam en geest weer helemaal in de flow komt; je daalt af uit je hoofd en komt aan in je lijf via een fijne yoga flow. In de Morning Flow les staat beweging op de ademhaling centraal. Wekelijks is de opbouw van de flow anders, maar vast staat dat we altijd eindigen met een heerlijke ontspanning. De lessen…
Meer weten »Zwanger ZYN zwangerschapsyoga
Gefeliciteerd met je zwangerschap! Een spannende tijd waarin er een hoop verandert in je lichaam en de hormonen door je lijf gieren. Het ene moment kun je je heel energiek en vol vertrouwen voelen en het volgende moment kan de onzekerheid opeens toeslaan. Om je zwangerschap fit en relaxed door te komen is het belangrijk en fijn om op een verantwoorde manier in beweging te blijven en te weten wat je kunt doen om de bevalling zo ontspannen mogelijk in te kunnen gaan. Samen met…
Meer weten »Handstand Lab
Wil je leren hoe je kan balanceren op je handen? Achter elke handstand zit uren oefening. In een groep motiveert niet alleen, het maakt ook dat je veel sneller leert! In deze les werken we stap voor stap aan verschillende elementen van de handstand. De les is geschikt voor verschillende niveaus, dus zowel beginners als meer gevorderde handbalancers zijn welkom: je krijgt uitdagingen en tips op je eigen niveau! Wat je kan verwachten: Versterken van je core Stabilisatie van schouders…
Meer weten »oktober 2020
Acroyoga Fundamentals
Nieuwsgierig naar Acroyoga? In deze lessen leert Sytske Riphagen je de basiselementen. Ervaring is niet nodig en je kan zowel alleen komen als met een partner. We werken stap voor stap waardoor je veilig opbouwt en je zelfvertrouwen vergroot. Je leert zowel als Base en als Flyer verschillende posities en bewegingen. Daarnaast doen we voorbereidende oefeningen, leer je omgekeerde houdingen en sluiten we af met massage om te ontspannen. Meer informatie: www.acro-flow.nl/fundamentals
Meer weten »Acroyoga Intermediate Class
Heb je de basis van Acroyoga onder de knie en wil je meer? Ben je toe aan het leren van nieuwe elementen zoals Hand to Hand, dynamische Pops en vloeiende sequences? In deze lessen word je uitgedaagd om je comfortzone uit te breiden, je creativiteit te gebruiken en je technieken te verfijnen. Je werkt aan zowel liggende- als staande acrobatiek en acroyoga, handstandtraining en het creëren van je eigen flows. Periode en kosen Het jaar delen we op in blokken.…
Meer weten »Qigong
Qigong (uitspraak: tsjie ghong) is een Chinese bewegingskunst ter bevordering van de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Neem contact op met Jacintha Gordijn voor meer informatie of aanmeldingen: 06-30318689 of gordijnjacintha@hotmail.com.
Meer weten »