Evenementen Zoeken en weergeven navigatie
september 2022
Cursus Leven met het ritme van de maan – De Opstap
Leven met het ritme van de maan Tijdens deze 4-wekelijkse cursus van De Opstap volgen we het ritme van de maan. In dit geval de ‘oogstmaan’. Door met elkaar te verbinden en te delen van wat er in ons leeft zetten we kracht bij aan het thema wat je op dit moment bezig houdt. Dit doen we onder andere door middel van sjamanisme, meditaties en oefeningen vanuit de coaching. Tijdens de cursus werken we met de unieke kracht van elke…
Meer weten »Cursus Yoga – De Opstap
Een yogales bestaat uit lichaamsoefeningen met daarbij aandacht voor de ademhaling. De oefeningen zorgen voor lenigheid, kracht en balans. Het vergt focus en aandacht om deze oefeningen goed uit te voeren. Yoga is met name bedoeld om het lichaam soepel, stabiel en sterk te maken en de geest tot rust te brengen. Dit wordt versterkt doordat een sessie altijd met een ontspanningsoefening wordt afgesloten. Ervaring met yoga is niet nodig, iedereen kan meedoen op zijn of haar niveau. Benodigdheden: makkelijk…
Meer weten »Balfolk danslessen
Fijne aanstekelijke dansen, een simpele basis met veel ruimte voor improviseren. We dansen in koppel of in de hele groep, op vrolijke (en soms een beetje melancholische) franse folkmuziek. In september begint Louise in de Kleine Wiel weer met twee nieuwe lessenseries op maandagavond, een voor beginners en een voor dansers met balfolkervaring. Maandag 5 september is er een proefles, en maandag 26 september begint de serie. Louise over haar lessen: "In het balfolkdansen is voor mij het allerbelangrijkste dat…
Meer weten »Qigong op dinsdagavond
Qigong is een bewegingsvorm uit China gericht op het openen van de energiecentra en meridianen. Hierdoor kan de qi (= adem, vitale energie, levenskracht) makkelijker stromen en helpen om mentale, fysieke en emotionele blokkades en spanningen los te laten. We starten de les met een korte meditatie gevolgd door kleine, zachte oefeningen gericht op aarden en het voelen van de energiecentra en energiestroom. Hierbij komen we steeds meer uit ons hoofd en in ons lijf. De tweede helft van de…
Meer weten »Qigong op woensdag
Qigong is een bewegingsvorm uit China gericht op het openen van de energiecentra en meridianen. Hierdoor kan de qi (= adem, vitale energie, levenskracht) makkelijker stromen en helpen om mentale, fysieke en emotionele blokkades en spanningen los te laten. We starten de les met een korte meditatie gevolgd door kleine, zachte oefeningen gericht op aarden en het voelen van de energiecentra en energiestroom. Hierbij komen we steeds meer uit ons hoofd en in ons lijf. De tweede helft van de…
Meer weten »Kundalini yoga – Omree Shuval
Omree Shuval geeft wekelijkse kundalini yogales. Kundalini is een complete vorm van yoga met zowel meditatie en ontspanning als uitdagende oefeningen. We werken met ademhaling, rekken en strekken en oefeningen die uithoudingsvermogen trainen. Hiermee vind je een manier om de drukte in je hoofd los te laten. Deze vorm van yoga is geschikt voor zowel beginners als gevorderden, je kunt het aanpassen op wat jij nodig hebt. Meenemen: comfortabele kleding en een yogamatje (als je zelf geen matje hebt,…
Meer weten »Cursus Argentijnse Tango
De Argentijnse tango is een veelzijdige, gepassioneerde improvisatiedans. Je leert leiden met je hele lichaam en met aandacht. Er zijn basispassen die je leert in de cursussen, maar er zijn geen vaste patronen. Elke pas ontstaat uit het samenspel van leiden en volgen. Naarmate je meer gevorderd raakt komen deze twee steeds dichter bij elkaar te liggen en kun je samen moeiteloos dansen op de prachtig muziek. Gegevens Lesdata: 22 en 29 september; 6, 13 en 20 oktober; 3, 10,…
Meer weten »oktober 2022
Acroyoga – Sytske Riphagen
Wil je leren vliegen, en ontdekken hoe je een stabiele basis kan vormen? In acroyoga werk je met elkaar om balans en flow te vinden. In deze lessen ben je welkom met of zonder partner. Verschillende niveaus komen bij elkaar, je krijgt persoonlijke aandacht ongeacht of je net begint, of al veel ervaring hebt en zoekt naar meer. Je kan altijd komen voor een proefles. Zie sytskeriphagen.nl voor meer informatie en aanmelding.
Meer weten »Cursus YinYang Meditatie
Meer rust, helderheid en inspiratie? Begin bij de basis, begin met mediteren! In september start een cursus YinYang Meditatie waarin je op een eenvoudige en natuurlijke manier leert mediteren. Het bijzondere aan de YinYang Meditatie is dat er veel aandacht is voor je lichaamshouding. Een juiste houding ondersteunt je meditatie en een rustige geest brengt ontspanning in je lijf. In deze cursus word je begeleid door drie meditatiedocenten: Bob Driessen is psycholoog en haptonoom, Marlie Houben is acupuncturist en docent…
Meer weten »