Laden Evenementen

← Terug naar Evenementen

Stichting de Opstap

https://deopstap-nijmegen.nl/

september 2022

Cursus yoga

19 september | 09:30 - 10:30
|Terugkerend Evenement (Bekijk alle)

Een regelmatig terugkerende activiteit.

Een yogales bestaat uit lichaamsoefeningen met daarbij aandacht voor de ademhaling. De oefeningen zorgen voor lenigheid, kracht en balans. Het vergt focus en aandacht om deze oefeningen goed uit te voeren. Yoga is met name bedoeld om het lichaam soepel, stabiel en sterk te maken en de geest tot rust te brengen. Dit wordt versterkt doordat een sessie altijd met een ontspanningsoefening wordt afgesloten. Ervaring met yoga is niet nodig, iedereen kan meedoen op zijn of haar niveau. Benodigdheden: makkelijk…

Meer weten »

Cursus Leven met het ritme van de maan

25 september | 19:00 - 21:00
|Terugkerend Evenement (Bekijk alle)

Een regelmatig terugkerende activiteit.

Leven met het ritme van de maan Tijdens deze 4-wekelijkse cursus van De Opstap volgen we het ritme van de maan. In dit geval de ‘oogstmaan’. Door met elkaar te verbinden en te delen van wat er in ons leeft zetten we kracht bij aan het thema wat je op dit moment bezig houdt. Dit doen we onder andere door middel van sjamanisme, meditaties en oefeningen vanuit de coaching. Tijdens de cursus werken we met de unieke kracht van elke…

Meer weten »
+ Exporteer Evenementen