cursus
Workshop Vinyasa Yoga
We neigen door de dag heen te jagen en vergeten om af en toe even stil te staan, even rust te nemen en de check te doen: He, hoe gaat het eigenlijk met me? Hoe voel ik mij vandaag? Tanya Smeets geeft in de Kleine Wiel een Vinyasa les, waar zij je door yoga, ademhalingsoefeningen […]
Qigong
Qigong (uitspraak: tsjie ghong) is een Chinese bewegingskunst ter bevordering van de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Neem contact op met Jacintha Gordijn voor meer informatie of aanmeldingen: 06-30318689 of gordijnjacintha@hotmail.com.
One day retreat – Winter edition
Een dag waarin Inge Hendriks en Sandra van Luttikhuizen een kleine groep gaan helpen ontspannen door uit het hoofd te komen en in het lijf. Deze dag zal bestaan uit: Gentle Hatha Yoga Reiki groeps healing Reiki Chakra self healing Yin Yoga ter afsluiting een prachtig klankenbad. Kosten hiervoor: € 89,- inclusief thee & zoetigheid, […]
Morning Flow Yoga
Kun je halverwege de week wel weer een nieuwe energieboost gebruiken? Doe dan mee met Morning Flow: een yogales waarbij je met lichaam en geest weer helemaal in de flow komt; je daalt af uit je hoofd en komt aan in je lijf via een fijne yoga flow. In de Morning Flow les staat beweging […]
Open les (online) Leven in je lijf
Indien de coronamaatregelen dit toestaan starten Anke van Diepenbeek en Annemarie Geraets op 21 mei met de cursus 'Leven in je lijf' in de Kleine Wiel in Lent, in een kleine groep (max 6 personen). Verlang je ernaar thuis te komen in jezelf, meer voeling te krijgen met je lichaam en minder vanuit je hoofd […]
Qigong
Qigong is een bewegingsvorm uit China gericht op het openen van de energiecentra en meridianen. Hierdoor kan de qi (= adem, vitale energie, levenskracht) makkelijker stromen en helpen om mentale, fysieke en emotionele blokkades en spanningen los te laten. We starten de les met een korte meditatie gevolgd door kleine, zachte oefeningen gericht op aarden […]
Qigong op maandag
Qigong is een bewegingsvorm uit China gericht op het openen van de energiecentra en meridianen. Hierdoor kan de qi (= adem, vitale energie, levenskracht) makkelijker stromen en helpen om mentale, fysieke en emotionele blokkades en spanningen los te laten. We starten de les met een korte meditatie gevolgd door kleine, zachte oefeningen gericht op aarden […]
Balfolk danslessen in de Kleine Wiel door Louise
Balfolk. Fijne aanstekelijke dansen, een simpele basis met veel ruimte voor improviseren. We dansen in koppel of in de hele groep, op vrolijke (en soms een beetje melancholische) franse folkmuziek. Het leukste is gewoon lekker dansen op een bal met live muziek, en daar kan je vaak ook zo meedoen, maar het volgen van regelmatige […]
Proefles Argentijnse Tango
De Argentijnse tango wordt sinds enkele decennia weer volop gedanst in Nederland en wereldwijd. Deze oorspronkelijke tango is veel gevarieerder qua ritme en stemmingen dan de ballroom tango. Het is een gepassioneerde, intieme improvisatiedans, die uit drie dansen bestaat: de tango zelf, de vals (tangowals) en de milonga, een snellere, vrolijkere dans. Deze drie dansen […]
Cursus Argentijnse Tango
Op 22 september starten de tangocursussen op twee niveaus: beginners en halfgevorderd. Als je de proeflessen op 15 september hebt gemist, dan kun je ook op 22 september nog vrijblijvend op proef deelnemen aan de beginnersles. De Argentijnse tango is een veelzijdige, gepassioneerde improvisatiedans. Bij het dansen van de tango staan het gevoel waarmee je […]
Cursus Leven met het ritme van de maan – De Opstap
Leven met het ritme van de maan Tijdens deze 4-wekelijkse cursus van De Opstap volgen we het ritme van de maan. In dit geval de ‘oogstmaan’. Door met elkaar te verbinden en te delen van wat er in ons leeft zetten we kracht bij aan het thema wat je op dit moment bezig houdt. Dit […]
Cursus YinYang Meditatie
Meer rust, helderheid en inspiratie? Begin bij de basis, begin met mediteren! In september start een cursus YinYang Meditatie waarin je op een eenvoudige en natuurlijke manier leert mediteren. Het bijzondere aan de YinYang Meditatie is dat er veel aandacht is voor je lichaamshouding. Een juiste houding ondersteunt je meditatie en een rustige geest brengt […]
Qigong – themales warmte
Qigong is een bewegingsvorm uit China gericht op het openen van de energiecentra en meridianen. Hierdoor kan de qi (= adem, vitale energie, levenskracht) weer makkelijker stromen en helpen om mentale, fysieke en emotionele blokkades en spanningen los te laten. In het algemeen kenmerken de oefeningen zich als kleine, zachte oefeningen met een groots resultaat. […]
Womb Cacao Sister Circle
De dagen worden korter, het licht vervaagt, langzaam gaan we de stilte van de winterse dagen in. Met zijn mistige ochtenden en regenachtige avonden nodigt november ons uit om naar binnen te keren. We komen samen in een kring van zusters in het warme licht van kaarsjes. Ondersteund door het hart-openende medicijn van de cacao, […]
Argentijnse Tango try-out avond
Vrij entree, inclusief basisles. 17.30 - 18.30 u. Basisles 18.30 - 19.30 u. Soep en broodjes 18.30 - 21.30 u. Tangodansen Voor meer info: Astrid 06-33613351 Henk 06-23173923
Folkbal met live: Nubia & jamsessie
Een klein intiem bal met muziek om op weg te dromen. Wat wil je nog meer op een winterse zondagmiddag? Tijdens dit bal speelt Nubia. Dansen, plezier, muziek, gezelligheid, dromen, wolken, dat is waar Nubia voor staat. Met roots in Nederland en met Scandinavische invloeden maakt dit duo muziek om op te dansen, of om […]
Sol & Salie MINI retreat • Sunday Sound & Yoga
Kom jij zondag 12 maart genieten van een heerlijk ontspannen middag vol Sound & Yoga? Deze middag geef ik verschillende sessies die er voor zorgen dat jij weer uit je hoofd terug in je lichaam zakt. Wat gaan we doen: • Yin & Yang Yoga XL sessie • Sound bath • Reiki groep sessie • […]
Proefles Argentijnse Tango
De Argentijnse tango is een veelzijdige, gepassioneerde improvisatiedans. Je leert leiden met je hele lichaam en met aandacht. Er zijn basispassen die je leert in de cursussen, maar er zijn geen vaste patronen. Elke pas ontstaat uit het samenspel van leiden en volgen. Naarmate je meer gevorderd raakt komen deze twee steeds dichter bij elkaar […]
Balfolk Workshops – Onregelmatige walsen
Onregelmatige walsen door Louise Marius (halfgevorderd) Wals in 5 en 8 en 11? Eigenlijk zijn “onregelmatige” walsen heel regelmatig, ze zijn alleen net wat anders dan de wals in 3. In deze workshop gaan we ervan uit dat je de wals in 3 al behoorlijk kan, en gaan we aan de slag met 5, 8 […]