Yoga met een lach heeft als uitgangspunt de oefeningen van Art of Living Yoga. Deze Yoga is een zeer liefdevolle en helende vorm van Yoga. Een prachtige mix van Yoga houdingen, ademtechnieken, meditatie en vedische wijsheid. Het is speciaal ontwikkeld voor deze tijd en bundelt het beste uit een aantal yogavormen zoals Bhakti yoga, Karma Yoga, Gnana yoga, Raja Yoga, Ashtanga Yoga en Hatha Yoga. Eeuwenoude Yoga-oefeningen in combinatie met kennis uit oude geschriften wordt op een manier aangeboden dat het de kwaliteit van het dagelijks leven stap voor stap verbetert. Én Yoga is ook gewoon leuk om te doen!

Het doel van yoga is om lichaam, ziel en geest weer in balans te  brengen. Om weer innerlijke rust te vinden. Je kunt de oefeningen wel in alle rust doen: maar ons hoofd draait meestal nog op volle toeren. We hebben soms een drukke dag achter de rug met gezin en werk. Door eerst een aantal lachoefeningen te doen raken we al die drukte kwijt en wordt ons hoofd leeg en hebben we ook echte rust om met aandacht de oefeningen te doen.

Docente Ellen Doedens van de Lach Apotheek was werkzaam in de psychiatrie en ontdekte daar de effecten van ademtechnieken en lach op haar eigen lichamelijk en psychische gesteldheid. Blijheid, vreugde en de lach gingen deel uitmaken van haar leven. Haar passie om mensen te laten delen in deze vreugde heeft haar doen besluiten het roer om te gooien en zich full time bezig te houden met het doorgeven van deze technieken.

Kosten
Proefles € 10,-  de daaropvolgende les is gratis
€ 12,- per losse les
Vijf-strippenkaart € 55,-  binnen 2 maanden te gebruiken
Tien-strippenkaart € 100,- binnen 3 maanden te gebruiken

Informatie en aanmelding
Email: info@yogameteenlach.nl
Telefoon: 06 509 574 00

Deel:

Facebook

Twitter

Email